Статья рассказывает о том, как автору удалось найти баланс между работой и личной жизнью благодаря раннему подъему. Он дает советы, как стать более эффективным и продуктивным, не жертвуя своим временем и здоровьем. В статье также упоминаются исследования, связанные с депрессией и суицидами.